糖尿病是一种全球性的流行性疾病，随着经济生活的高速发展，其患病率急剧增高，现已成为威胁人类健康的第三大杀手。

  近30多年来，我国糖尿病患病率显著增加。2015 至 2017 年中华医学会内分泌学分会在全国31个省进行的糖尿病的流行病学调查显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率为11.2%，即100人之中有接近12人患有糖尿病。

  一、什么是糖尿病

  糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血 糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少” （多饮、多食、多尿、体重减轻）。

  二、糖尿病如何诊断

  出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1、一天中任一时间静脉血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

2、空腹静脉血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

3、口服葡萄糖耐量试验2小时静脉血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl )；

4、糖化血红蛋白≥6.5%。

  三、哪些人容易患糖尿病

  具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：

1、年龄>40岁；

2、超重与肥胖；

3、高血压；

4、血脂异常；

5、静坐生活方式；

6、糖尿病家族史；

7、妊娠糖尿病史；

8、巨大儿（出生体重>4Kg）生育史。

6.1mmol/L<空腹血糖（FBG ）<7.Ommol/L,或7.8mmol /L〈糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.Immol/L,为糖调节受损, 也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

  四、糖尿病的危害

  糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、 性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

5、糖尿病足严重者可导致截肢。

  五、糖尿病如何综合治疗

1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法, 自我血糖监测应在专业医生和（或）护士的指导下开展；

4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

  六、糖尿病如何预防

1、普及糖尿病防治知识；

2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

4、及早干预糖尿病前期人群;

5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/㎡，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

  七、糖尿病健康管理的基本要素

1、健康饮食；

2、适量运动；

3、健康教育和心理支持；

4、血糖自我监测；

5、药物治疗（包括胰岛素治疗）。

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